----- とりあえず元気です -----

０４：３０起床。大した用事もないのにこんな早く起きてしまって、と思うがしょうがない。そのしわ寄せとしてお昼過ぎには眠くなるかも知れないが・・・。ま、１日２４時間、有効に使える時間は６～８時間か。早起きしたからっといってその時間が長くなるわけでもない。その時間帯がシフトするだけである。何をやるかかはともかく、自分で納得した時間が過ごせればと思う。（ひ）