----- とりあえず元気です -----

０４：３０起床。今朝も起きぬけに体重計に乗った。７９．５Ｋｇ。昨日と同じ。ここ一週間は７９台を維持している。脚のリハビリを支援するために体重減を目指しているのだ。２Ｋｇは減量できているかな。身長から計算すると７７台が理想みたいだが・・・。食事制限での減量はこれが限界かな。続けていると体調を壊すのではないかと思う。身体を動かすこともせねば。（ひ）