腹筋痛はウォーキングのやり過ぎ ― 2021/04/18 18:36
疲れてしまったので15:00過ぎにお風呂に入ってから横になっていた。先ほど(17:30)起きた。長く寝ていたような気がするがわずか2時間である。起きてはみたが何をやるといった目的はない。相変わらず左脇腹筋が痛いのが気になって何事にも集中できないのだ。多分ウォーキングで腹筋を使い過ぎたせいかな。ネットにもウォーキングで腹筋を強化できると書いてあった。意図はしてなかったが小生の場合もそうなんだろう。しばらくウォーキングは軽くやるしかない。左脇腹筋通の原因が分かった(?)ので少しホッとしているところである。コーヒーでも飲みながら音楽でも小一時間聴いたら本格的に寝ようと思う。(ひ)
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