朝から滅入る2014/04/02 07:11

今朝は少し寒い。起床すぐに体重計に乗る。相変わらず78Kgオーバーで滅入ってくる。山歩きすれば少しは減量できると思うが今日は山へはいけない。その替わりに菜園いじりをして身体を動かしてみよう。それに食事は軽めにしてね。で、今日は食パン一斤と、コーヒー、牛乳だけにしよう。これでは寂しいから卵焼きをつけようか。多いか? ま、500gでも減ればいいな。(ひるま)

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