身体に良いこと沢山やった2019/12/30 17:52

先ほど(17:45)いきいき百歳体操を終えたところだ。オプションとして骨盤の矯正体操もやり始めた。今日はウォーキングもしたし身体(特に足腰)のためには良かった。これで温泉に入れば完璧だが残念ながら”お家温泉”である。お風呂で温まったら早寝しようかな。(ひ)

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