今日から”いきいき百歳体操”再開2020/11/02 05:58

05:00起床。気温15.8℃、湿度65%。今朝の体重は79Kgを切った。10年ぶりかな。人間ドック受診で太り過ぎを指摘され減量をストイックに実行した時以来である。さて今日は”いきいき百歳体操”の再開である。”コロナ”で3月2日を最後にお休みしていた。詳細は略すが、クラスを3クラスに分けて、午前、午後と実施する。これから毎週月曜日である。ちょっと気が重いが頑張らねばと思う。(ひ)

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