今日の”いきいき百歳体操”は体力測定だ ― 2024/06/10 04:14
０３：３０起床。気温２２．５℃、湿度７２％。雨降り。今日は１０：００から”いきいき百歳体操”あり。今日は日頃の体操の成果を測るべく体力測定である。会員はもちろん我々サポータも受ける必要あり。測定は、①片足立ち（何秒立っていられるか）、②立ち上がり（３０秒間に何回できるか）、③速足（５ｍ先を何秒で回ってこれるか）の３種類だ。小生の場合、５～６年目のサポータ講習会でやって以来だ。その時にはアンケートにも書いた歩行困難だった。今より悪かった。そうとは言え今日の測定では目立って良くなった数字が出ることにはなるまい。ま、結果は素直に受け止めるしかない。準備があるので会場（須影集会所）には０９：１５頃には必着である。（ひ）
体力測定の結果は・・・ ― 2024/06/10 12:21
”いきいき百歳体操”から先ほど（１１：４５）戻った。前回でも書いたが今日は体力測定であった。結果は、①片足立ち（何秒立っていられるか：右足３秒、左足１５秒）、②立ち上がり（３０秒間に何回できるか：１５回）、③速足（５ｍ先を何秒で回ってこれるか：８秒）であった。良い成績ではないけど納得するしかない。６か月後にも体力測定を実施するとのこと。今後も”いきいき百歳体操”を続けられたらと思う。さて雨はあがっている。これからの午後どうしようかな。（ひ）
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