----- とりあえず元気です -----

ただいま２３℃。曇り。身体がダルイ。体重は昨日にかけて増えてしまった。自転車を１時間半ほど乗り回したのに、といっても原因は分かっているが・・・。さぁ、今日は何をしようかな、何をやらなきゃいけないかな。（ひるま）

ただいま２７℃。曇り。今日もお昼から自転車を１時半ほど乗り回してきた。ウォーキングなんかも３～４日続けると身体が覚えて習慣的となるが、それに似たような感じである。よほどの雨風でなき限り明日も乗り回すことだろう。良いことだと思う。ま、山歩きする替わりである。これで飲食をひかえめにすれば減量できるはずである。ビールを飲まなきゃなおさらだ。明朝の体重が楽しみである。（ひるま）