----- とりあえず元気です -----

０５：００起床。嬉しいことに体重が７８．１Ｋｇに。昨日の山歩きが効いたみたい。もちろんその後の食事（夕食）が缶ビールだけだったのも効いたか。目標は７７Ｋｇ台である。今日の食事は軽くして７７代にのせねば。さて曇り空である。雨も予想されている。外での用事はないか、まいいっか。今日はＣＤやＭＤを聴いての音楽三昧だな。（ひ）


PS：くら様・・・・・汲んだ水の保管について
常温で保管しています。
通常１～２ケ月ぐらい、というか無くなるまで使っています。
コーヒーやお茶用に使っており必ず沸騰させたもの飲んでますから大丈夫（？）みたいです。
昔は５００ｍｌのペットに入れて冷蔵庫で冷やして飲んでいたこともありましたが・・・。