----- とりあえず元気です -----

１３：３０からの”いきいき百歳体操”講習会（正確には羽生市地域介護予防サポーター養成講座）からさきほど（１６：００）に戻った。今日は座学であった。①講義「地域での支え合いについて」、②グループワーク「地域での支え合いについて」、③ロールプレイ、であった。本日の出席でサポーターの資格をゲットしたことになる。来週１５日（月）はお休みだ。２２日（月）が次回となる。講習会の有無に関係なく体操は続けるつもりだ。２本目の重り（２００ｇ）をいただいてきた。自主トレを続けてして足（脚）を元にに戻さねば。（ひ）